Une fin de semaine dynamisante et relaxante, ça vous tente ?!
Vous cherchez une super idée de cadeau pour la fête des pères ? Un week-end Pilates tonique, sportif et relaxant avec spa et sauna, méditation et balade nature.
Offre spéciale fête des pères : 250 € le week-end Pilates et Énergie !
Vendredi 16 au Dimanche 18 Juin 2023
Au Plateau des Petites roches (à 45 min de Grenoble – 1h de Chambéry)
Au centre Évasion au Naturel
Chartreuse, Région Rhône-Alpes, France
Le centre Evasion au Naturel, Plateau des Petites Roches, Chartreuse
Eco-gîte de montagne, à 1066 m d’altitude, terrasse, bains nordiques.
Espaces de pratique intérieur et extérieur.
Menus végétariens à base de produits bios et régionaux.
Eco-gîte de groupe privatisé pour notre week-end Pilates, Juin 2023
Nous vous proposons de vivre une expérience d’une fin de semaine en nature pour :
Pour
Se recentrer, évacuer les tensions,
S’amuser, chasser le négatif,
Développer son agilité, sa force, sa précision,
Découvrir sa puissance intérieure.
Rencontrer l’animal vivant et joueur en soi.
Les intervenants du week-end Pilates
Marjolaine Isnard : animatrice sportive certifiée, spécialisée en Pilates, réflexes primordiaux et inspirée de l’approche tonique, ludique et philosophique de Franck Forencich : l’Animal Exubérant.
Guy Breiller : éducateur sportif diplômé d’état, pratiquant de sports de combat et de self-défense, passionné par l’Énergie.
Séance tonique et ludique de 18h15 à 19h15 (co-animée)
Cocktail de bienvenue (sans alcool)
Repas partagé
Samedi
Méditation optionnelle de 7h40 à 8h
Pilates et Assouplissements de 8h45 à 9h45 (animé par Marjolaine)**
Entraînement physique et ludique de 10h45 à 12h (animé par Guy)
Repas partagé aux environs de 12h15
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Proposition de promenade à partir de 15h
Collation
Animation « tonique apéritive » de 18h30 à 19h (animée par Marjolaine)
Repas partagé aux environs de 19h15
Soirée Relaxation à partir de 20h45 (animée par Marjolaine)
Dimanche
Méditation optionnelle de 7h40 à 8h
Pilates et Assouplissements de 8h45 à 9h45 (animé par Marjolaine)**
Entraînement physique et ludique de 10h45 à 12h (animé par Guy)
Repas partagé aux environs de 12h15
–
Temps de partage et photo de groupe aux alentours de 14h
Promenade possible
et/ou départs
Pendant les temps libre, notre coach Guy proposera des séances individuelles d’Initiation à la boxe anglaise, de 20 à 30 minutes selon le nombre de demandes. Merci de voir directement avec lui lors du week-end pour définir votre créneau horaire.
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* Les horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent varier légèrement.
** Le petit-déjeuner peut être pris avant ou après la séance de Pilates, selon votre préférence.
Suppléments payants
L’accès à l’espace détente (hammam, bains nordiques) est à 12 € / personne pour 1h,
Marjolaine 
