Horaires / Tarifs

Cours collectifs

 

Les inscriptions sont ouvertes pour la saison Pilates 2023 – 2024. Retrouvez ci-dessous les horaires et les tarifs.

A noter :

Les cours collectifs ont repris ce mardi 5 septembre 2023.

 

Pour s’inscrire aux cours collectifs :

• Veuillez réserver votre place par mail à : marjolaine@respirationpilates.fr ou par tel au : 07 85 39 46 40.
• Indiquez le ou les créneaux horaires des cours collectifs qui vous intéressent, avec un numéro de téléphone pour valider la pré-inscription.
• Merci de préciser si vous avez des ennuis de santé et si vous pratiquez une activité physique.
• Un chèque de 100 € d’acompte est demandé du fait d’un grand nombre de demandes. Le montant restant est demandé le jour de la rentrée (pourra être encaissé en 4 fois maximum).
• Une séance d’essai est possible (10 €) auquel cas le chèque d’acompte n’est pas requis sauf si les demandes d’inscription avec acompte ont atteint le nombre de personnes maximum/ cours.
• Possibilité de payer en trois chèques : le montant total est à donner en une seule fois et encaissé de manière échelonnée.

Horaires des cours collectifs 2023 – 2024

Résonances, secteur Gare – Europole – Palais de Justice, 22 avenue Doyen Louis Weil, 38000 Grenoble

NB : Les séances durent 1h sauf celle du mercredi à 13h.

• Mardi :
  • 17 h 15 – 18 h 15 (complet *)
    
  • 18 h 30 – 19 h 30 (complet *)
• Mercredi :
  • 13 h – 13 h 50 (complet *)
    
  • 17 h – 18 h (complet *)
  • 18 h 15 – 19 h 15 (complet *)
  • 19 h 30 – 20 h 30 (1 place disponible)
• Jeudi :
  • 11 h – 12 h (2 places disponibles)
  • 12 h 15 – 13 h 15 (complet *)

En fonction du niveau des participants inscrits, les cours collectifs seront débutants ou intermédiaires.

Cours complets * : il est possible d’être mis sur liste d’attente pour le cas où certaines personnes se désisteraient (au début ou en cours d’année).

Tarifs des cours collectifs 2023 – 2024

Attention : Les séances se règlent auprès de l’animatrice le jour de la reprise.

Pour les séances d’1h :

• à l’année : 390 € (33 séances, soit 11,82 € / séance).
• 1ère période (5 septembre au 22 décembre) : 210 € (15 séances soit 14 € / séance).
• Janvier à Juin : 230 €.
• 17 € la séance à l’unité.
• 10 € la séance d’essai.

Pour la séance de 50 minutes (mercredi 13h – 13h50) :

• à l’année : 360 € (33 séances, soit 10,91 € / séance).
• 1ère période (5 septembre au 22 décembre) : 195 € (15 séances soit 13 € / séance).
• Janvier à Juin : 215 €.
• 16 € la séance à l’unité.
• 10 € la séance d’essai.

Plus d’informations :

• Merci d’amener votre tapis personnel ou à défaut, une serviette qui recouvre la totalité d’un tapis (environ 1,80m * 60cm).
• La pratique se fait pieds-nus ou en chaussettes, dans une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise, relativement près du corps pour que votre posture reste visible.
• Les heures de séances indiquées sont les heures de début et de fin. Par conséquent, merci de prévoir 5 à 10 min d’avance pour vous préparer et vous installer.
• En cas de douleurs aiguë, la pratique est proscrite, y compris après la prise d’anti-douleurs ou d’anti-inflammatoires. En effet, ceux-ci peuvent masquer vos limites.

 

Adresse et accès à la salle

Résonances, 22 avenue Doyen Louis Weil, 38000 Grenoble Résonances Grenoble

• Quartier Europole, derrière la Gare, l’École de commerce, le Palais de Justice.
• Tram : Ligne B, arrêt Palais de justice ou Cité Internationale (à 200 mètres).
• Gare SNCF à 200 mètres (au cœur d’Europole).
• Auto : Autoroute A 480, sortie Europole, parking couvert le Doyen ou places payantes sur l’avenue.

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Cours particuliers de Pilates

 

Les séances privées ou cours particuliers de Pilates sont le meilleur moyen de pratiquer en obtenant des résultats vraiment ajustés. Les séances sont préparées sur-mesure en fonction de vos besoins, de vos objectifs, de votre niveau. L’animatrice est totalement disponible et peut prendre plus de temps pour vous. La progression dépend bien-entendu des possibilités et de l’évolution de chacun.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui désirent des séances privées et personnalisées de Pilates, tout simplement !

Mais aussi pour des cours spécifiques : femmes enceintes, reprise de l’activité physique après accouchement, particularités physiques, douleurs, prolapsus ou descente d’organes, personnes âgées, enfants  ou adolescents qui dansent ou s’engagent dans une discipline sportive intensive.

« J’ai découvert avec joie le Pilates durant ma grossesse grâce à Marjolaine lors de cours à deux. Très à l’écoute, elle sait s’adapter au fil des mois selon le stade et la forme de la future maman. C’était à chaque fois un vrai moment de bien-être, que j’attendais avec impatience. J’espère la retrouver rapidement ! »

Élodie, femme enceinte en cours particuliers de Pilates.

Tarif d’un cours particulier de Pilates

Les tarifs des cours particuliers dépendent en partie du lieu où aura lieu la séance, si c’est à votre domicile, le temps de parcours et le kilométrage ou si c’est en visio. Le tarif dépend également du nombre de personnes, de la durée de la séance et du nombre de séances par semaine. Le tarif pourra être revu à la baisse si votre budget est limité et qu’il y a une problématique particulière qui vous empêche de suivre un cours collectif. En fonction de tous ces éléments, le tarif peut varier entre 40 et 80 €/heure.

Après évaluation, un devis vous sera proposé. Il n’y a pas d’engagement et la « formule » peut être modifiée par vous à tout moment.

Les cours particuliers nécessitent un entretien préalable par téléphone ou par mail. Nous pourrons alors définir vos souhaits, contraintes, horaires.

Contact

Marjolaine Isnard, par téléphone ou SMS au 07 85 39 46 40 ou par mail : marjolaine@respirationpilates.fr