Les différents types de massages et de soins par les mains proposés
Massage du ventre
Origine et tradition
Les massages du ventre (ou soin du ventre) sont au cœur de la médecine traditionnelle des peuples indigènes du Mexique. Le ventre représente, comme dans de nombreuses médecines traditionnelles, le centre énergétique du corps humain. On le considère également comme le berceau des émotions. Telle une matrice, le ventre est un lieu au centre duquel se forment et se transmettent des histoires, des émotions. Il est le centre de notre univers et de notre organisme.
Le massage du ventre découle d’une technique ancestrale Maya pour remettre le pouls à sa place d’origine et aider la personne à retrouver son axe et sa pleine vitalité.
Ce sont les sages femmes (parteras-os) et les guérisseurs (yerbatores-as) mexicain-es qui effectuent et se transmettent les soins du ventre. J’ai reçu la transmission de quelques protocoles traditionnels ancestraux, dont ces massages du ventre et du corps, de Layin Arizmendi, masseur professionnel, naturopathe et guérisseur mexicain. Merci à lui pour ce partage de connaissances !
Ces massages sont aujourd’hui proposés aux femmes comme aux hommes.
Bienfaits des massages du ventre
-
facilite l’oxygénation des organes et stimule leurs fonctions naturelles,
-
aide les organes à se réajuster au sein de l’abdomen,
-
participe à une meilleure circulation des fluides,
-
favorise l’élimination des toxines,
-
contribue à relâcher les tensions, à soulager les problèmes féminins et de transit intestinal.
Les bienfaits des massages du ventre s’observe aussi bien sur le plan physique et psychique. Physiquement, le massage du ventre permet d’harmoniser la sphère abdominale.
Ainsi, les bénéfices physiques d’un massage du ventre pourront s’observer sur la sphère digestive, gynécologique et reproductive, circulatoire, respiratoire, les douleurs de dos.
Le massage du ventre peut aussi soulager les tensions d’origines émotionnelles. La personne peut ressentir une détente, un apaisement psychique global. Cela peut être très complémentaire à un accompagnement psychologique. Le massage peut potentialiser les effets d’un accompagnement thérapeutique ou aider à une libération émotionnelle.
Informations complémentaires
Le ventre est une partie du corps particulièrement intime. Ce massage est abordé avec beaucoup de respect, en accord total avec la personne. Il est conseillé de recevoir trois soins, assez rapprochés, pour permettre d’aborder cette zone en douceur et par étapes (rencontre avec le corps, le ventre, accord de confiance, relâchement progressif et de plus en plus en profondeur).
Compter 1h pour une première séance et 40 à 60 minutes pour les suivantes.
Tarif : 60 € la première séance et 50 € les suivantes.
Notes importantes et contre-indications
Lorsque l’on touche à une zone de tension (ex : spasmes, constipation, gazs), il peut y avoir des sensations désagréables ou douloureuses. La praticienne invite la personne recevant le massage à exprimer ce qu’elle ressent pour ajuster le massage au besoin.
Il est possible de constater des effets sur la diurèse et le transit après une séance (ex : augmentation de la diurèse, vidange des intestins).
Le massage du ventre est contre-indiqué aux femmes enceintes, au post-partum (jusqu’à 3 mois après la naissance), et aux personnes souffrant de troubles psychiatriques moyens et sévères.
Massage traditionnel Maya
Origine et tradition
A l’image de l’univers, l’être humain se compose d’un centre et de quatre points cardinaux : le nombril, les deux jambes, les deux bras. Cette approche holistique du corps est au centre du soin cérémoniel Maya.
Les protocoles de soins Mayas sont portés par la sagesse chamanique de leurs guides ancestraux. Il sont transmis par les guérisseurs mexicains.
Après avoir reçu et expérimenté plusieurs soins de Layin Arizmendi, masseur professionnel et guérisseur mexicain, j’ai souhaité être initiée à cette pratique. C’est dans le respect et la gratitude de cette transmission que j’honore la possibilité de masser à mon tour.
Bienfaits du massage
Ce massage du corps entier contribue à libérer les blocages physiques, émotionnels et énergétiques, afin de retrouver l’harmonie. Ainsi, il peut apporter la sensation d’une grande détente physique et psychique !
Il améliore la circulation de l’énergie et des fluides du corps et accompagne parfaitement une cure de détox, un changement de saison ou de vie.
Le massage du corps entier comprend le massage du ventre. Ces massages sont ouverts aux hommes comme aux femmes.
Déroulement d’une séance
Après un préambule, la praticienne invite la personne à s’allonger sur des tapis au sol. Elle la recouvre de serviettes, et de plaids si nécessaire.
Le massage débute par le ventre. On observe le pouls, on l’invite à reprendre sa place, à dénouer les tensions qui l’en empêchent. Le massage s’oriente ensuite vers le reste du corps : la face antérieure avec les branches (le tronc, les deux bras puis les deux jambes), la face postérieure (le tronc, les deux bras puis les deux jambes). Il se termine par la nuque et la tête.
Ainsi, le massage du corps entier rayonne à partir du nombril vers les extrémités.
Informations complémentaires
L’effet ressenti peut varier beaucoup d’une personne à l’autre (et dans le temps). Il est conseillé de recevoir trois massages, relativement proches, afin d’accompagner le corps vers une libération progressive (mise en confiance du corps et acceptation de lâcher les blocages) et un rayonnement optimal.
Compter 2h pour une première séance et 1h30 à 2h pour les suivantes.
Tarif : 85 € pour la première séance et 75 € les suivantes.
Notes importantes et contre-indications
Lorsque l’on touche à une zone de tension (ex : muscles contractés, crampes intestinales), il peut y avoir des sensations désagréables ou douloureuses. La praticienne invite la personne recevant le massage à exprimer ce qu’elle ressent pour ajuster le massage au besoin. Il est possible que certaines personnes se sentent « courbaturés » après un massage du corps entier. On peut constater également des effets sur la diurèse et le transit après une séance (ex : augmentation de la diurèse et vidange des intestins).
Le massage du ventre (compris dans celui du corps entier) est contre-indiqué aux femmes enceintes, au post-partum (jusqu’à 3 mois après la naissance), et aux personnes souffrant de troubles psychiatriques moyens et sévères.
Massages des points gâchettes
Les Points Gâchettes Myofasciaux (ou Myofascial Trigger Points en anglais) sont des points de contractions musculaires douloureux. Ces points peuvent induire une douleur « à distance » c’est-à-dire se diffuser plus loin dans le corps et engourdir. Découverts et exposés par Janet Travell, les points gâchettes se retrouvent chez la plupart des individus dans des zones précises.
Par exemple, en conséquences de stress, d’habitudes posturales ou de traumatismes, certaines zones musculaires se contractent de façon prolongée et involontaire. Apparaissent alors des adhérences, des douleurs, de l’inflammation, des adhérences, des tensions.
On les masse par compression, lissage et stimulation lente et profonde. On peut induire une fausse contraction plus forte par compression pour relâcher la zone « amnésiée » (c’est-à-dire contractée en permanence, dont la commande nerveuse n’est plus adaptée). Cela entraîne un relâchement par reconnexion de la boucle nerveuse rétro-active.
Lors d’un massage de type « Deep Tissue » (dits « des tissus profonds ») ou de fasciathérapie, ces points gâchettes sont massés.
Tarif : 60 € la séance d’une heure.
Ventouses
Des ventouses en complément des techniques manuelles
Lorsque cela est nécessaire, les ventouses s’avèrent un autre moyen très intéressant pour relâcher une tension.
Elles créent un afflux sanguin dans la zone, maximisant l’oxygénation et les échanges cellulaires. Le réseau sanguin étant doublé d’un réseau lymphatique, cette stimulation augmente le drainage lymphatique et l’élimination des toxines, des acides, contenus dans les tissus. On crée ainsi une congestion superficielle suivie d’un relâchement, d’une décongestion. En déplaçant la ventouse lors de l’aspiration, le mouvement créé une sorte d’ondulation bénéfique, pour libérer les adhérences, améliorer la circulation du sang dans les tissus, détendre le muscle. Puis on peut laisser la ventouse à un endroit précis (exemple : sur un point gâchette myo-fascial).
Les vertus des ventouses sont : anti-inflammatoires, antalgiques, décontractantes, décongestionnantes, stimulantes (comme un apport de « sang neuf »).
Les ventouses sont généralement posées sur le dos ou le thorax, participant au relâchement des tensions musculaires, au décongestionnement des bronches. On peut également poser les ventouses sur les jambes, les fessiers, les bras, la nuque, le ventre.
Types de ventouses
Les ventouses peuvent être en verre et chauffées de l’intérieur par une petite compresse imbibée d’alcool que l’on enflamme, que l’on introduit et retire de la ventouse très brièvement. Elles peuvent aussi être d’action mécanique par un petit système de pompe pour créer le vide d’air. Ces ventouses à action mécanique créent une aspiration à froid. On appelle ces ventouses, des ventouses sèches (pas d’écoulement de sang).
Il existe différentes tailles de ventouses : petites, moyennes ou plus grosses, dépendamment de la taille de la zone à atteindre.
Les ventouses scarifiées peuvent être utilisées lors d’une atteinte bronchique, articulaire inflammatoire aiguë ou en cas de migraines : la peau est désinfectée puis incisée (griffée) de manière à ce que la congestion induite se fasse en même temps qu’un léger écoulement de sang vers l’extérieur.
Notes importantes et contre-indications
-
-
Femmes enceintes durant les trois premiers mois et durant toute la grossesse sur la zone du ventre.
-
Enfants de moins de 5 ans.
-
Insuffisance cardiaque, cancer.
-
Ne pas appliquer sur les plaies, varices, problèmes cutanés, fractures, coups de soleil.
-
L‘espace Résonances (Europole – Grenoble) nous accueille pour nos séances massages et soins individuels ou cours particuliers. Mais n’hésitez pas à me contacter pour des soins à domicile.
CONTACT par mail : marjolaine@respirationpilates.fr ; par téléphone : 07 85 39 46 40.
Pour plus d’informations sur les formations de Marjolaine, voir l’onglet Parcours / Contact.
(* Références : Le site de référence sur le sujet des Points Triggers (en anglais) et le Module « Au coeur du Mouvement » de Intégration Motrice Primordiale (site reflexes.org).)