Stage Pilates et Énergie, 16-18 Juin 2023

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Non classé

Stage Pilates et Énergie !

Une fin de semaine dynamisante et relaxante, ça vous tente ?!

Vous cherchez une super idée de cadeau pour la fête des pères ? Un week-end Pilates tonique, sportif et relaxant avec spa et sauna, méditation et balade nature.

Offre spéciale fête des pères : 250 € le week-end Pilates et Énergie !

Logo l'Animal Exubérant de Franck Forencich

Vendredi 16 au Dimanche 18 Juin 2023

Au Plateau des Petites roches (à 45 min de Grenoble – 1h de Chambéry)

Au centre Évasion au Naturel

Centre Evasion au Naturel - Chartreuse - Stage de Pilates Grenoble et environs

Chartreuse, Région Rhône-Alpes, France

Eco-gîte de montagne, à 1066 m d’altitude, terrasse, bains nordiques.

Espaces de pratique intérieur et extérieur.

Menus végétariens à base de produits bios et régionaux.

Nous vous proposons de vivre une expérience d’une fin de semaine en nature pour :
Pour

Se recentrer, évacuer les tensions,

S’amuser, chasser le négatif,

Développer son agilité, sa force, sa précision,

Découvrir sa puissance intérieure.

Rencontrer l’animal vivant et joueur en soi.

Les intervenants du week-end Pilates

Marjolaine Isnard : animatrice sportive certifiée, spécialisée en Pilates, réflexes primordiaux et inspirée de l’approche tonique, ludique et philosophique de Franck Forencich : l’Animal Exubérant.

Guy Breiller : éducateur sportif diplômé d’état, pratiquant de sports de combat et de self-défense, passionné par l’Énergie.

Tarif : 300 € tout compris

Offre spéciale fête des pères : 250 € !

Inscriptions : marjolaine@respirationpilates.fr

07 85 39 46 40 ; 100 € d’acompte – 10 personnes maximum

Pour visiter le site du gîte où le stage Pilates aura lieu : https://www.evasionaunaturel.com/

Pour vous donner un aperçu de la nourriture servie lors du week-end Pilates :  https://www.labelrousse.com


Programme du week-end Pilates *

Logo l'Animal Exubérant de Franck Forencich

Vendredi

Arrivée et installation à partir de 17h

Séance tonique et ludique de 18h15 à 19h15 (co-animée)

Cocktail de bienvenue (sans alcool)

Repas partagé

Samedi

Méditation optionnelle de 7h40 à 8h

Pilates et Assouplissements de 8h45 à 9h45 (animé par Marjolaine)**

Entraînement physique et ludique de 10h45 à 12h (animé par Guy)

Repas partagé aux environs de 12h15

Proposition de promenade à partir de 15h

Collation

Animation « tonique apéritive » de 18h30 à 19h (animée par Marjolaine)

Repas partagé aux environs de 19h15

Soirée Relaxation à partir de 20h45 (animée par Marjolaine)

Dimanche

Méditation optionnelle de 7h40 à 8h

Pilates et Assouplissements de 8h45 à 9h45 (animé par Marjolaine)**

Entraînement physique et ludique de 10h45 à 12h (animé par Guy)

Repas partagé aux environs de 12h15

Temps de partage et photo de groupe aux alentours de 14h

Promenade possible

et/ou départs

Pendant les temps libre, notre coach Guy proposera des séances individuelles d’Initiation à la boxe anglaise, de 20 à 30 minutes selon le nombre de demandes.
Merci de voir directement avec lui lors du week-end pour définir votre créneau horaire.

* Les horaires sont donnés à titre indicatif et peuvent varier légèrement.

** Le petit-déjeuner peut être pris avant ou après la séance de Pilates, selon votre préférence.

Suppléments payants

L’accès à l’espace détente (hammam, bains nordiques) est à 12 € / personne pour 1h,

privatisable pour le groupe.

Possibilités de massages sur réservation.