Horaires pour l’année 2024 – 2025

Lieu : Espace Résonances, 22 avenue Doyen Louis Weil, 38000 Grenoble (secteur Gare – Europole – Palais de Justice)

La reprise aura lieu le mardi 10 Septembre 2024.

Mardi

  • 17h15 – 18h15
  • 18h30 – 19h30

Mercredi

  • 13h – 13h50
  • 17h – 18h
  • 18h15 – 19h15
  • 19h30 – 20h30

Jeudi

  • 11h30 – 12h30
  • 12h40 – 13h40
  • 18h15 – 19h15

Cours complets * : il est possible d’être mis sur liste d’attente pour le cas où certaines personnes se désisteraient (au début ou en cours d’année).

Pour s’inscrire aux cours collectifs :

  • Me contacter par mail à : marjolaine@respirationpilates.fr ou par tel au : 07 85 39 46 40.
  • Indiquez votre nom, prénom, et numéro de téléphone.
  • Spécifiez le (ou les) créneau horaire qui vous intéresse.
  • Informez-moi de vos éventuels ennuis de santé et/ou physiques.
  • Précisez si vous connaissez le Pilates et/ou si vous pratiquez une activité physique.
  • Un chèque de 100 € d’acompte peut être demandé du fait d’un grand nombre de demandes (engagement moral). Le montant restant est demandé le jour de la rentrée (pourra être encaissé en 3 fois maximum).

Tarifs des cours collectifs 2024 – 2025

Pour les séances d’1h :

  • à l’année : 390 € (33 séances, soit 11,82 € / séance).
  • Rentrée de septembre à Noël : 196 € (14 séances soit 14 € / séance).
  • A la période (entre deux petites vacances scolaires) : 105 € (7 séances soit 15 € / séance).
  • De Janvier à Juin : 247 € (19 séances soit 13 € / séance).
  • 10 € la séance d’essai.

Pour la séance de 50 minutes (mercredi 13h – 13h50) :

  • à l’année : 360 € (33 séances, soit 10,91 € / séance).
  • Rentrée de septembre à Noël : 189 € (14 séances soit 13,50 € / séance).
  • A la période (entre deux petites vacances scolaires) : 98 € (7 séances soit 14 € la séance).
  • De Janvier à Juin : 228 € (19 séances soit 12 € / séance).
  • 10 € la séance d’essai.

NB : Les séances durent 1 h exceptée celle du mercredi 13 h qui dure 50 min.

En fonction du niveau des participants inscrits, les cours collectifs seront débutants ou intermédiaires.

Plus d’informations :

  • Merci d’amener votre tapis personnel ou à défaut, une serviette qui recouvre la totalité d’un tapis (environ 1,80m * 60cm).
  • La pratique se fait pieds-nus ou en chaussettes, dans une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise, relativement près du corps pour que votre posture reste visible.
  • Les heures de séances indiquées sont les heures de début et de fin. Par conséquent, merci de prévoir 5 à 10 min d’avance pour vous préparer et vous installer.
  • En cas de douleurs aiguë, la pratique est proscrite, y compris après la prise d’anti-douleurs ou d’anti-inflammatoires. En effet, ceux-ci peuvent masquer vos limites.
Europole - Salle Résonances extérieur

Adresse et accès à la salle

Résonances, 22 avenue Doyen Louis Weil, 38000 Grenoble Résonances Grenoble

  • Quartier Europole, derrière la Gare, l’École de commerce, le Palais de Justice.
  • Tram : Ligne B, arrêt Palais de justice ou Cité Internationale (à 200 mètres).
  • Gare SNCF à 200 mètres (au cœur d’Europole).
  • Auto : Autoroute A 480, sortie Europole, parking couvert le Doyen ou places payantes sur l’avenue.

Cours particuliers de Pilates

Les séances privées ou cours particuliers de Pilates sont le meilleur moyen de pratiquer en obtenant des résultats vraiment ajustés. Les séances sont préparées sur-mesure en fonction de vos besoins, de vos objectifs, de votre niveau. L’animatrice est totalement disponible et peut prendre plus de temps pour vous. La progression dépend bien-entendu des possibilités et de l’évolution de chacun.

Pour qui ?

Cours de Pilates femmes enceintes avec élastique - cours particuliers de Pilates

Pour toutes les personnes qui désirent des séances privées et personnalisées de Pilates, tout simplement !

Mais aussi pour des cours spécifiques : femmes enceintes, reprise de l’activité physique après accouchement, particularités physiques, douleurs, prolapsus ou descente d’organes, personnes âgées, enfants  ou adolescents qui dansent ou s’engagent dans une discipline sportive intensive.

« J’ai découvert avec joie le Pilates durant ma grossesse grâce à Marjolaine lors de cours à deux. Très à l’écoute, elle sait s’adapter au fil des mois selon le stade et la forme de la future maman. C’était à chaque fois un vrai moment de bien-être, que j’attendais avec impatience. J’espère la retrouver rapidement ! »

Élodie, femme enceinte en cours particuliers de Pilates.

Tarif d’un cours particulier de Pilates

Les tarifs des cours particuliers dépendent en partie du lieu où aura lieu la séance, si c’est à votre domicile, le temps de parcours et le kilométrage ou si c’est en visio. Le tarif dépend également du nombre de personnes, de la durée de la séance et du nombre de séances par semaine. Le tarif pourra être revu à la baisse si votre budget est limité et qu’il y a une problématique particulière qui vous empêche de suivre un cours collectif. En fonction de tous ces éléments, le tarif peut varier entre 40 et 80 €/heure.

Après évaluation, un devis vous sera proposé. Il n’y a pas d’engagement et la « formule » peut être modifiée par vous à tout moment.

Les cours particuliers nécessitent un entretien préalable par téléphone ou par mail. Nous pourrons alors définir vos souhaits, contraintes, horaires.

Contact

Marjolaine Isnard, par téléphone ou SMS au 07 85 39 46 40 ou par mail : marjolaine@respirationpilates.fr