Actualité sanitaire et sociale – Cours de Pilates – confinement
La reprise du Pilates et des cours de plantes médicinales après le confinement.
La reprise des cours de Pilates et de plantes médicinales post-confinement sera très limitée.
Les cours de Pilates continueront par vidéo et visio
Bonjour à tous,
Depuis le 17 Mars 2020, les cours de Pilates collectifs continuent d’être proposés. Une vidéo envoyée chaque semaine pour chaque niveau de groupe.
Nombreuses sont les personnes heureuses de pouvoir continuer à pratiquer chez elle. Cependant, certaines doivent jongler entre la vie professionnelle et familiale. Trouver du temps pour soi devient compliqué.
Par dessus tout, ce qui compte et fait du bien est de prendre un moment pour soi, rien que pour soi, et de respirer profondément.
Bien-sûr, l’alimentation saine reste importante pour maintenir le corps en bonne santé. Si vous réussissez à trouver le temps de tonifier et d’assouplir votre corps, c’est encore mieux !
Assouplissements Pilates
Je propose chaque semaine des échauffements et des assouplissements différents. Selon les exercices pratiqués pendant la séance, nous manquons de temps pour assouplir chaque partie du corps sollicité. N’hésitez pas à reprendre les assouplissements des vidéos précédentes.
A venir :
– un récapitulatif sur les Fondamentaux en Pilates: Vidéo Les Fondamentaux en Pilates
– un extrait vidéo d’un cours : Extrait vidéo d’un cours Intermédiaire
– une petite vidéo pour chaque matériel, envoyée aux élèves inscrits. Une vidéo rouleau (foam roller), une vidéo gros ballon, une vidéo élastique, une vidéo petit ballon. Je n’utilise plus le cercle Pilates.
– une vidéo spécifique assouplissements de certaines articulations et muscles pour les élèves inscrits.
Actualité : La reprise du Pilates et des cours de plantes médicinales après confinement
Aux dernières nouvelles récentes de ce mardi 28 Avril 2020, le gouvernement annonce une reprise possible des petits rassemblements de 10 personnes. Mais le Pilates est un sport pratiqué en salle et malheureusement, ceci ne sera pas permis.
« Vous ne pourrez pas pratiquer de sport dans les lieux couverts, ni de sport collectif, ni de sport de contact. » (la liste précise sera diffusée par le ministère des sports)
https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus/strategie-de-deconfinement
Nous devrons donc continuer à nous voir à travers nos écrans avant la vraie reprise des cours de Pilates.
Ateliers de plantes médicinales
Après consultation des intéressés, nous avons fait le choix de reporter les cours d’Herboristerie, pour se voir de visu. Nous pourrons probablement nous retrouver en petit groupe de moins de 10 personnes après le 11 mai. Je proposerai une nouvelle date pour l’atelier Foie et Détox printanière dès que l’actualité le permettra. Je diffuserai des huiles essentielles pour assainir l’air ! Nous aurons largement l’espace de nous tenir à plus d’un mètre les uns des autres.
Prochaine date : ATELIER FOIE et DÉTOX PRINTANIÈRE : Jeudi 21 Mai 2020 à 18h.
Atelier corps et plantes médicinales – printemps 2020
Les ateliers auront lieu à l’espace Résonances, à Grenoble (secteur Europole) au 22 avenue Doyen Louis Weil, au prix de 20 € par personne pour 2h.
En attendant de vous revoir, j’espère que ce printemps intérieur vous apporte un très beau mûrissement ! Enfin, je souhaite du courage à tous ceux qui en ont besoin pour passer les moments difficiles.
Merci à tous pour vos retours !
Marjolaine Isnard